我不阻止孩子喝饮料但这5类​被列入“黑名单”的少给孩子喝吧！？奶茶因因子

　　佛山一名18岁的男孩，突发急性痛风被紧急送往医院，他的手脚关节上长满白色的「痛风石」，痛得连路都走不了。

　　原来，他平时很喜欢喝含糖饮料，特别是奶茶，每周都会喝好几次奶茶，也是因为这样，他入院时尿酸指数是同龄男性的两倍多。

　　但是，有些饮料确实存在危害，在此提醒父母们，以下这几种被国家列入「黑名单」的，孩子再爱喝，也别买。

　　会使儿童大脑过于兴奋，而出现睡眠不足或睡眠质量下降、注意力不集中、易怒、神经紧张等异常情况。

　　他的中指关节肿胀，经检查，他的尿酸指数高达818，而成人尿酸的正常指数才是200-430之间。

　　碳酸饮料的成分表包含碳酸水、柠檬酸、糖、甜味剂、酸味剂、香料、、人工色素等，虽然都能食用，却对孩子身体的伤害很大。

　　美国哥伦比亚大学、佛蒙特大学与哈佛大学公共卫生学院的研究团队，在《儿科杂志》上报告说：他们以美国20个大城市约3000名5岁儿童为研究对象，他们发现每天喝碳酸饮料越多的孩子，很容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群的现象。

　　1、损害肝胃等脏器：宝宝的消化系统6、7岁才会发育完善，未发育完善的消化系统不能及时分解酒精，从而使酒精刺激肝、胃，容易导致肝功能受损、胃部消化不良。

　　2、免疫力下降：酒精进入身体的防御系统，侵害免疫因子和抗体，使宝宝免疫功能下降，从而使宝宝比平常更容易得感冒、感染等病症。

　　3、影响智力发育：酒精对人体神经系统有麻痹作用，损害大脑细胞，导致宝宝智力下降，影响大脑发育。即便只是一点点的酒精，也会造成宝宝注意力和记忆力的下降。

　　首先，乳酸菌饮料中，有益菌群相比肠道菌群数量有限、加上需要低温存活等问题，其实难到达肠道和起到调节肠道健康的作用。

　　其次，乳酸菌饮料中，最有价值的乳糖含量少之又少，很多商家为了让孩子喜欢，会在里面添加香精、甜味剂、果味剂等，这些不仅营养价值不高，喝多了还会导致孩子的糖摄入过高，影响孩子发育。

　　世界卫生组织建议每人每天吃糖少于 50 克，最好能控制在 25 克以内。而这一瓶乳酸菌饮料，就含有近 50 克的糖！

　　很多父母，总以为饮料对孩子不好，唯有果汁可以喝，总喜欢给孩子买果汁喝，但其实外面买的果汁，很多都添加了东西，比如糖、甜味剂等。

　　早在2017年，《美国儿科学会育儿百科》就讲到了孩子喝果汁的问题，并例举了给孩子喝果汁潜在的各种隐患：

　　果汁中含糖量高，能量也高，并且含有营养元素少，会造成孩子的营养不良，影响正常的成长发育，导致孩子出现肥胖，增大孩子患龋齿的概率；

　　比如放糖的绿豆汤、红糖水、冰糖银耳粥等等，现在都已经成为了特色小吃，这些自制饮料都很健康，而且原生态无任何添加剂。

　　可以用榨汁机给孩子榨果汁。放进去的都是真材实料，自然不会有什么添加剂。而且不只是果汁，还有蔬菜汁都可以榨。种类繁多，口感还可以自己去创新和研发。

　　除了这些之外，最常喝的豆浆也可以作为孩子的早餐饮料。如果孩子觉得豆浆没味道，你又担心豆浆里放糖对孩子身体不好。

　　最后，坦白的说任何你以为好的“饮料”，包括酸奶，甚至是我们记忆中的老酸奶等等，在给孩子吃的时候你要明白这些都含有添加剂。

　　不是不可以吃，也不是吃完就会导致什么，而是这些东西都不是纯天然的。所以，如果孩子真的离不开“饮料”，最好是父母自己学着制作各种“饮品”给孩子喝。

　　如果我们将孩子的饮料、零食全部断绝，这些“垃圾食品”构建的常识是否会对孩子未来社交产生影响呢？